Eh bien, j'évolue aujourd'hui autour de 75 kg ! J'ai perdu six kilos en six mois.Le problème, c'est que j'avais mal évalué mon poids de gras à perdre, et que je ressemble toujours à un porcelet. Je vais donc poursuivre mon programme encore trois mois. L'autre bonne nouvelle, je n'ai pas perdu de force. Mon full-body une fois par semaine m'a permis de conserver mon capital musculaire, comme en témoigne d'ailleurs cette image :
Ces puissants dorsaux me permettent maintenant d'avoir de beaux résultats aux tractions :
